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Se vuoi migliorare la tua forma fisica, ottenere il corpo che hai sempre sognato ma non hai tempo e non puoi andare in palestra, sei nel posto giusto. Qui troverai tantissimi consigli, workout personalizzati e un'infinità di esercizi che puoi eseguire con gli elastici per il fitness. Ti insegnerò come servirtene nei tuoi allenamenti in modo da ottenere il massimo in termini di risultati.


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AVVERTENZE: le informazioni che troverai in questo sito non vogliono in nessun modo sostituirsi a parete medico o di altri specialisti del settore. L'autore declina ogni responsabilità legata a effetti o conseguenze frutto dell'uso di tali informazioni e dalla messa in atto a livello pratico. Allenare il corpo senza un'attento riscaldamento e senza un consulto medico può causare infortuni. Si consigli per questa ragione di fare molta attenzione all'esecuzione degli esercizi suggeriti e ai programmi suggeriti. Valutate sempre a livello personale il livello adatto alla vostra forma fisica.

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